心脑血管病已经成为现代流行病，日益成为人们尤其是中老年朋友健康的最大祸患。以冠心病为例，目前，我国冠心病发病率呈上升趋势，冠心病已成为全世界一大公害。

　　为什么冠心病如此猖獗呢？这与我们这一时代工作和生活方式密切相关。尽管遗传因素是一个方面，但发病率日益增高的趋势却是社会、环境和个人所造成的。随着生活水平的提高，人们吃的肉、鱼、蛋类食品增加，而这类食物中动物脂肪含极高的甘油三酯和胆固醇，长期摄入过量，造成血中甘油三酯水平和胆固醇量上升，脂肪代谢维持在一个较高的水平上。另外，目前吸烟既容易导致血脂升高，又可直接导致动脉壁损坏，现代社会的工作方式是高效率、高强度、竞争性强，人们的精神负担重，久而久之，容易导致血压的升高。而高血压本身就是冠心病的危险因素之一。

　　过去，冠心病患者以中老年居多，现在已经向青少年蔓延。美国的医学科研人员最近研究得出一个惊人的结论：冠心病的病理改变在少年期甚至儿童期就已经出现，只不过经过几十年的发展过程，直到中老年时才会出现症状而已。研究人员通过对车祸或枪伤而死亡，并愿意捐献心脏者的研究发现：虽然捐献者大多为健康的年轻人，但1/6捐献心脏的人至少有一条冠状动脉中有明显的粥样硬化斑块，并且比例随着年龄的增长而增加。

　　如何预防并对冠心病进行保健呢？要在高强度的工作中保持情绪的稳定，学会忙中偷闲进行锻炼，避免过度紧张、疲劳。由于高脂血症是引起冠心病的最重要因素，因此避免食用过多的动物脂肪和胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果。

　　对少年儿童来讲，专家建议：要控制孩子们在电视、游戏机和互联网上的时间，我国中小学生作业较多，更应多让他们参加户外运动，孩子要从5岁起就培养其有益心脏健康的饮食结构；即减少脂肪、盐和胆固醇的摄入。从小注意，才能避免中老年时发生冠心病。

　　国内外学者研究发现：快速和愉快的乐曲可以使肌肉增加力量；节奏平衡、音调徐缓的乐曲可以促使呼吸平稳、心律稳定；优美的或悦耳动听的器乐曲、歌曲，可以调节植物神经功能，使大脑得到休息，有助于解除疲劳。患有心律过速、心律紊乱、早博的患者，选择音乐辅助治疗病症是很好的方法。

　　音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对人体产生不同程度的兴奋、镇静、止痛和降压等作用。因此，作为治疗性的乐曲，必须经过严格的选择。音乐治疗机理之一就是音乐可以改变人类的情绪和行为。音乐所引起的情绪随乐调、节奏、旋律、节奏、布局、谐声及音色等因素而异。每个乐调都可表现一种特殊情绪，不同曲调、节奏、旋律、谐声引起的生理效应是不同的。国外学者研究发现：快速和愉快的乐曲可以使肌肉增加力量；音调和谐，节奏徐缓的乐曲可以使呼吸平稳；音乐优美的歌曲或悦耳动听的器乐曲可以调节植物神经，使大脑得到休息，帮助人们解除疲劳。以体操运动员为例，音乐要使他们在几秒钟就兴奋起来，大家看奥运会体操比赛都有同感。这种作用是任何兴奋剂所无法做到的。

　　用音乐治疗心脑血管疾病的优势是安全、可靠，无毒副作用，可以长期使用。由于可以经常更换曲目，患者也不会产生“抗药性”，即我们常说的“审美疲劳”，国内外的经验都证明，是一种既经济，又有效的治疗手段。

　　一位曾为世界卫生组织工作过的芬兰心脏病专家通过研究，认为心脏有许多奇特之处,有时它跳得很快,有时跳得不规则。就像生活本身也是这样变化多端，心脏的活动变化象征着人的全部生活。在音乐中,可以找到一种身体的和精神的平衡,而这种平衡可使心脏健康。所以，他请世界上著名的钢琴家和作曲家Heinni Sarmanto为世界卫生组织谱写了一曲爵士交响乐。希望通过音乐去赢得人类的核心——心脏的健康。

　　以心律失常为例，心律失常患者大致可分为快速型心律失常及缓慢型心律失常。对快速型心律失常患者应选用情调悠扬、节奏徐缓、旋律清逸高雅、风格娟秀的古典乐曲及群众喜闻乐见的轻音乐为好。对于缓慢型心律失常患者则应选用情调欢悦、节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲或歌曲。

　　音乐治疗一定要在音乐治疗师的指导下进行。常用的方法有：1聆听法 2参与法 3创作法

　　这里主要讲一讲“聆听法”。美国的音乐治疗专家唐.坎贝尔教授指出“聆听是一种积极的行为，是经由耳朵，皮肤和骨头来接受信息”。耳朵不仅具备听的功能，还能用来调节身体，耳朵掌管着身体的节奏，平衡和运动方式，相当于电脑的中央处理器，使人的神经的总指挥。它不但能组织语言，控制声音，还具有感觉水平和垂直的能力。所以。对飞行员、宇航员的身体检查中，耳朵是个重要项目。根据一般经验，音乐治疗要连续听20天为一个疗程，每天听2小时，分上下午各一次。如果是集体治疗，在听音乐之后还要进行讨论。

　　治疗心脑血管疾病的音乐目录：1《春江花月夜》合奏

　　2《二泉映月》二胡

　　3《神秘园》现代

　　4《寒江残雪》笛子

　　5《摇篮曲》舒伯特

来源： 天津人民广播电台生活广播  2008-09-19 17:37 编辑： 生活编辑